Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 131,12g | Karb: 102,38g.
Makan Pagi: Banane, Nesquik Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: K-Classic Junger Gemüsemais, Ei, Golden Seafood Seelachsfilet, K-Classic Sonnenblumenöl, Blumenkohl. Makan Malam: Nesquik Kakaopulver, Ja! Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Sonnenblumenöl, Linessa Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Frischer Country-Mix, Bonduelle Frischer Feldsalat, frischli Creme Frischli 10%, Viva Vital Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Kaba Kakao, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarieMaus91
|