Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
2100 kkal
|
Lemak: 107,22g | Prot: 124,58g | Karb: 159,56g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Makan Siang: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Makan Malam: Ваш Выбор Виноград Сушёный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|