Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1145 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 69,08g | Karb: 130,33g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Apfel, Sanotact Ballaststoffaktiv, Pfannkuchen mit Dinleklmehl, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Milsani Creme Leicht. Makan Siang: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Flohsamenschalen, SilaVit Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir, Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen. Makan Malam: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Chinakohl, Hofgut Geflügel. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Спасибо всем за внимание, ещё чуток и наконец-то буду 69.9 уж очень жду, а там и до цели недалеко 😊
21 Feb 24 oleh anggota: alertina1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alertina1
|