Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
967 kkal
|
Lemak: 28,67g | Prot: 63,45g | Karb: 117,35g.
Makan Pagi: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, АТБ Банан, Молокія Творог 0,2%, Метро Киви, Золотой Резерв Сулугуни, Мёд, Метро Киви. Makan Malam: Bob Snail Яблучно-Грушеві Цукерки в Шоколаді, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Лосось Слабосоленый, Фрукты Груша, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Promo Marka Кукурудза Консервована, Varto Лаваш Тако, Ферма Сыр Моцарелла. Camilan/Lainnya: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Молокія Йогурт 1,6%, Bob Snail Смузи Банан-Клубника. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Растяжка Наталия - 1 jam, Силовая Наталия - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELIZABETH290703
|