Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
689 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 39,49g | Karb: 87,98g.
Makan Pagi: Amanhecer Leite Semidesnatado , Tirol Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral . Makan Siang: Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Marilan Magic Toast Integral , Linea Geleia de Framboesa Zero. Camilan/Lainnya: Activia Iogurte Aveia. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lu sommer
|