Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
2009 kkal
|
Lemak: 46,86g | Prot: 130,28g | Karb: 251,33g.
Makan Pagi: Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Valio Arki Juusto, Pakkasmarja Marjamix, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Makan Siang: Rainbow Raejuusto 2% Laktoositon, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Rainbow Täysjyväriisi. Makan Malam: Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Banaanit, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Babybel Mini Babybel Juusto, Fazer Imatran Riisipiirakka. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|