Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1650 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 97,41g | Karb: 156,93g.
Makan Pagi: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Малина, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Домик в деревне Молоко 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, ВкусВилл Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Каждый День Зефир Ванильный, Яйцо, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Malam: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Яйцо, Перекресток Хлопья Овсяные N3, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Chikalab Батончик Вафельный, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Бисквит Датский». lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lawrusha177
|