Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1580 kkal
|
Lemak: 76,76g | Prot: 92,38g | Karb: 130,79g.
Makan Pagi: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Чай с Сахаром, Сосиска, Жареное Яйцо, Булгур с Овощами. Makan Siang: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Растительное Масло Канолы, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рассольник с Курицей. Makan Malam: Мандарины, Блины, Растительное Масло Канолы, Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зелёное Творог со Сметаной. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksu210689
|