Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2024:
|
1810 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 153,29g | Karb: 81,56g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Прайм Стар Сырники, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Морковь, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Прайм Стар Нежный Десерт "Семена Чиа с Манго", Маслины, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Просекко, Nesquik Какао на Молоке, Alpro Кокосовое Молоко . lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaBokuchava
|