Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
2125 kkal
|
Lemak: 98,57g | Prot: 120,97g | Karb: 192,10g.
Makan Pagi: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Овсяная Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Петрушка, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Свекла Вареная. Makan Malam: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Макароны с Маслом, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Йогурт, Кефир 2,5%, Творог 5%, Орех Пекан, Помидоры, Клементины, Цукаты. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.lady.luck
|