Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
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101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
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1878 kkal
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Lemak: 94,61g | Prot: 71,44g | Karb: 173,03g.
Makan Pagi: Grünländer Leicht, Goldähren Knäckebrot Sesam, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Milbona Kräuterfrischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot, My Muesli Blaubeere, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. Sebelum Makan Siang: Äpfel. Sebelum Makan Malam: Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Ja! Brotaufstrich Eiersalat, Goldähren Knäckebrot Sesam. Camilan/Lainnya: Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Merlin008
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