Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1728 kkal
|
Lemak: 94,72g | Prot: 57,71g | Karb: 168,50g.
Makan Pagi: Jabłko, Gruszki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Makan Siang: Orzechy Makadamia, Kavis Babeczka Brownie, Good Food Wafle Kukurydziane o Smaku Sera. Makan Malam: Ser Gorgonzola, Rukola, Lidl Gruszka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Baresa Zielone Oliwki Nadziewane Czosnkiem. Camilan/Lainnya: Ciasteczka Owsiane, Sernik. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mowek
|