Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1118 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 40,47g | Karb: 129,94g.
Makan Siang: Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Makan Malam: Patates Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Doğadan Yeşil Çay(Sade). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sesli12
|