Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
2540 kkal
|
Lemak: 107,89g | Prot: 104,93g | Karb: 317,67g.
Makan Pagi: Город Сад Кабачковые Оладьи с Муссом из Авокадо и Красной Рыбой, Капучино, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Банан, Яблоко. Makan Siang: Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Город Сад Кабачковые Оладьи с Муссом из Авокадо и Красной Рыбой, Рыбные Котлеты, Чайхона Картофельное Пюре. Makan Malam: Хумус, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка с Мясом, Перекресток Бедро Куриное Гриль. lagi...
|
|
3487 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Силовая грудь - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|