Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1869 kkal
|
Lemak: 69,19g | Prot: 110,00g | Karb: 194,05g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Помидоры, Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Яйцо Куриное. Makan Siang: Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Черкизово Корейка Фермерская, Балтимор Кетчуп Цыганский, Коломенское Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане. Makan Malam: Energy Pro Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Honey Kid Пюре Фруктовый Салатик, Protein Rex Brownie Банан+Коллаген. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2020alina2005
|