Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
670 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 68,00g | Karb: 80,00g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Shake, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Franz Keto White Bread. Makan Malam: Franz Keto White Bread, Lean Cuisine Protein Kick Roasted Turkey & Vegetables. Camilan/Lainnya: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|