Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2024:
|
1351 kkal
|
Lemak: 65,98g | Prot: 106,40g | Karb: 86,38g.
Makan Pagi: Raspberries, Yogurt, Blueberries, Blackberries. Makan Siang: Avocado, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Broccoli , White Rice, Lamb Curry. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 11 menit, Berenang (Lambat) - 29 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|