Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
711 kkal
|
Lemak: 17,69g | Prot: 67,54g | Karb: 65,81g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo, Pão Integral. Makan Siang: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Itambé Requeijão Light, Atum em Água (Enlatado), Pão Integral. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prisciladonato28
|