Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1790 kkal
|
Lemak: 91,91g | Prot: 107,50g | Karb: 131,67g.
Makan Pagi: Mettbrötchen. Makan Siang: Combi Gemischter Salat , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Eismann Rinderhacksteak. Makan Malam: Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Combi Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. lagi...
|
|
3398 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1Babba
|