Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
2874 kkal
|
Lemak: 116,79g | Prot: 116,48g | Karb: 341,28g.
Makan Siang: Krautsalat mit Dressing, Riesa Makkaroni, Dönerfleisch. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Brie, Herta Finesse Putenbrust, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (Geschält), Leinöl, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Marmorette Schoko, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Weintrauben, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|