Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
3429 kkal
|
Lemak: 125,33g | Prot: 246,26g | Karb: 270,89g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Café, Native Açúcar Demerara, Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Integral. Makan Siang: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Panqueca de aveia com carne, Vinho Moscatel. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunoras83
|