Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1371 kkal
|
Lemak: 43,06g | Prot: 66,51g | Karb: 186,57g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果, 萵苣, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 健康廚房 和風柚子醬. Makan Malam: 卡迪那 地瓜片梅子口味, 小黃瓜, 萵苣, 統一 LP33機能優酪乳. Camilan/Lainnya: 果果堅果 脆米蛋白棒-雙癒可可. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|