Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1483 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 133,46g | Karb: 116,86g.
Makan Pagi: جبنة قريش (حلوم), خبز, فول سوداني, بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Makan Siang: ارز مسلوق, Al Rawabi Full Cream Yoghurt. Makan Malam: التمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mustafamass393
|