|
Стройнею придерживаясь питания по Майеру.
Делаю свечи🕯️https://t.me/cinnamonchery
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1305 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 71,86g | Karb: 150,95g.
Makan Pagi: Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Лук, Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Makan Siang: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Территория Фитнеса Паста с Индейкой и Грибами в Сливочном Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Индейки на Пару. Makan Malam: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Овощной Бульон, Красный Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Морковный Торт ПП. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cinnamonchery
|