Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
849 kkal
|
Lemak: 21,53g | Prot: 38,29g | Karb: 122,03g.
Makan Pagi: Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Edeka Bio Agavendicksaft, Johannisbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Kaffee, Alnatura Haferkleie mit Keim. Makan Siang: Milch 1,5%, Milsani Reine Buttermilch, Backpulver, Banane, Weißes Mehl, Ei, Knoblauch, Bellasan Rapsöl, Alnatura Haferkleie mit Keim, Zwiebeln, Möhren, Blumenkohl (Gefroren), Penny Markt Champignons 3. Wahl, Penny Markt Haferflocken Zart, Maggi Gemüse Brühe Bio, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
malern - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|