Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1600 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 125,26g | Karb: 130,10g.
Makan Pagi: Творожные булочки, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Икра Кеты, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, SDPS шоколадный рулет, Вкусвилл Творог с Изюмом 9% без Сахара . Makan Siang: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки, Мистраль Рис Басмати, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Клубника, Сырники с сахаром. Makan Malam: ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Агуша Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 333Iri@@@
|