|
+700гр
вот что значит, есть углеводы вечером 🤦♀️🤣
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1835 kkal
|
Lemak: 110,03g | Prot: 126,09g | Karb: 80,29g.
Makan Pagi: Куриные Бедрышки (Запеченные), Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Окрошка на Кефире. Makan Malam: Пирог с Орехами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Табрис Салат с Томатами Черри и Пекинской Капустой. Camilan/Lainnya: Шармэль Зефир в Шоколаде, Беларусь Сыр Маасдам, Мерси Конфеты. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|