Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1483 kkal
|
Lemak: 30,98g | Prot: 113,13g | Karb: 184,63g.
Makan Pagi: Grapefrukt, Arla Keso Mini Naturell, AXA Fiberhavregrynsgröt, Wasa Rågrut, Kanel. Makan Siang: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Makan Malam: Gurka (med Skal), Pitabröd, Tomater, ICA Asia Sriracha Mayo, Schysst Käk Vego Kebab. Camilan/Lainnya: Pitabröd, MATRIKET Yoghurt Banan & Karamell, Kokt Ägg, Arla Keso Mini Naturell . lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Hoki - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan W goes fit
|