Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1466 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 47,79g | Karb: 207,64g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weintrauben, Banane, Kaffee, Birnen, Pflaumen, Kiwi, Weintrauben. Makan Malam: Mühlenhof Snacks Mini Salami, Müller Joghurt mit der Ecke Butterkeks, Maggi Sternchensuppe, Maggi Sternchensuppe, Mühlenhof Snacks Mini Salami. Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss, Edelweiss Milchzucker, Tee, Gut & Günstig Pfefferminztee, Gut & Günstig Pfefferminztee, Gut & Günstig Pfefferminztee, Elitess Wasser Still, Gut & Günstig Pfefferminztee. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|