|
Постепенно двигаюсь!!
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1195 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 59,97g | Karb: 136,22g.
Makan Pagi: Батон с Маслом, Гороховая Каша, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хлебник Сочень с Творогом. Makan Siang: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Яблочное Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, Сметана 20%, Prime Star Суп Грибной. Camilan/Lainnya: Соусе Терияки, Куриное Филе, Сладкая Булочка, Мёд, Чай, Останкино Карбонад Юбилейный, Магнит Огурчик Соленый, Хлеб Черный. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushkarevai81
|