Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1697 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 100,75g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Активиа Йогурт с Персиком, Hochland Фетакса, La Tourangelle Фисташковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2020alina2005
|