Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
1737 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 135,61g | Karb: 160,11g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Агро-Альянс Бурый Рис, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Лук, Куриное Филе. Makan Malam: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Груша Китайская, Семена Льна, Сливочное Масло, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дикси Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Ого Отруби Пшеничные. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
👋👋👋👋привет, красота, все движется в нужном направлении👏👏👏👍😀
20 Feb 24 oleh anggota: odisey
|
Привееет! Да, спасибо , вчера прям праздник отвеса был, дождалась🥳
Следующая цель двузначная ✊
20 Feb 24 oleh anggota: Надин129
|
20 Feb 24 oleh anggota: odisey
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надин129
|