Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
3552 kkal
|
Lemak: 137,18g | Prot: 125,33g | Karb: 407,88g.
Makan Pagi: Bite Печенье Банан, Bite Печенье Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Черноголовка Пюре Фруктовый Салатик, Fitnesshock Topless Strawberry Mojito, Ноль Грамм Кленовый Сироп, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Йогурт Вишня Черешня. Makan Siang: Сыроварня Лимонад Тархун-Лемонграсс, Сыроварня Равиоли с Креветками и Соусом Песто, Сыроварня Медовик с Соленой Карамелью, Сыроварня Пицца 4 Сыра, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), Вкусвилл Онигири с Курицей Терияки . Makan Malam: KDV Крокант с Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Лепешка «Индийская» с Картофелем и Карри. Camilan/Lainnya: FitnesShock Brownie Hot Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan слойка с сыром
|