Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2024
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2024:
|
2036 kkal
|
Lemak: 92,41g | Prot: 124,52g | Karb: 181,33g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи , Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Makan Siang: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Морковь, Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичница, Sen Soy Фунчоза Вареная. Camilan/Lainnya: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яблоко Айдаред, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Maxler Протеин Клубничный, Рот Фронт Халва в Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evstafevalexandr
|