Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1293 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 50,68g | Karb: 158,93g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Suco de Limão, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sementes de Linhaça. Makan Siang: Sinhá Farinha de Milho Flocada, Jiló Cozido, Ovo Mexido, Abobrinha Cozida. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Laranja Pêra. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cleidefabulosa
|