Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1563 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 79,07g | Karb: 215,69g.
Makan Pagi: Hacendado Cereales Avena Crunchy, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Hacendado Gelatina Fresa, Hacendado Regaña, Verduras Mezcladas (Congeladas), Carrefour Hamburguesa de Potro. Makan Malam: Hacendado Gelatina Fresa, García Baquero Queso Tierno, Coliflor Cocido (Fresco). Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Bebida de Avena , Hacendado Galleta María Integral, Almendras, Huevo Duro. lagi...
|
|
1520 kkal
|
Latihan:
Pasear - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silmobri
|