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64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
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2137 kkal
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Lemak: 78,56g | Prot: 48,94g | Karb: 314,42g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kiwi, Äpfel, Pflaumen, Birnen, Kaffee, Real Danish Butter Cookies, Cocktailtomaten, Weintrauben. Makan Malam: Biscotto Gebäckmischung, Babybel Mini Babybel, hanuta Riegel, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Elite Laekkergarden , K-Classic Kassler Aufschnitt, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Tuc Classic, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Elite Laekkergarden , Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Edelweiss Milchzucker, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Elitess Wasser Still, Teekanne Mediterraner Pfirsich, Elitess Wasser Still, Teekanne Mediterraner Pfirsich. lagi...
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1935 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
weglaufen nützt ja nichts 😜 das passiert wenn man das Wochenende mit Freunden verbringt, gutes Essen isst und Alkohol trinkt.
was soll's, das geht auch wieder weg (hoffentlich) 😜
19 Feb 24 oleh anggota: IckebinsDrea
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Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
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