Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1783 kkal
|
Lemak: 80,12g | Prot: 53,98g | Karb: 220,70g.
Makan Pagi: Margarina, Chechel's Pão de Forma Integral, Merilú Leite em Pó, Dolce Gusto Espresso Intenso. Makan Siang: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Makan Malam: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Chechel's Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Sorvete, Paçoca. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 12 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 6 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kassialucena
|