Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1056 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 56,15g | Karb: 126,35g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Galletti, crema di riso. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, La Molisana Farfalle Rigate Integrali. Makan Malam: fettine panate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Camilan/Lainnya: Conad Plumcake. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Turandot99
|