Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2024
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 68,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2024:
|
1358 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 84,84g | Karb: 124,06g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Kacang Almond. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Salmon, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sushi Tei Wakame Salad. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iyusnisa
|