Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1487 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 75,36g | Karb: 152,61g.
Makan Pagi: Gelbe Paprika, Alnatura Toskana Aufstrich, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Kasslerbraten, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Kartoffeln Gekocht, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Haferflockenbrot, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich . lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaikeI.
|