Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1155 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 109,76g | Karb: 75,57g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Ovo Cozido. Makan Siang: Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tomates, Panco Pão Integral, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monteiro.mi
|