|
49/366: Recomeçando com a contagem de calorias.
Pretendo diminuir 1,5kg nos próximos 30 dias.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1298 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 68,07g | Karb: 166,48g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pão de Batata, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Pronto Light Espinafre Refogado, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Atum em Água (Enlatado), Kim Pao de Forma, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Boa sorte no seu propósito, foco e força!
19 Feb 24 oleh anggota: Lili.li.li
|
19 Feb 24 oleh anggota: Talipizzo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Talipizzo
|