Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1299 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 79,09g | Karb: 169,71g.
Makan Pagi: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Chiaru Семена Чиа, Леовит Кисель Очищающий. Makan Siang: Балтптицепром Голень Куриная без Кости, Балтптицепром Голень Куриная без Кости, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Makan Malam: Мистраль Бурый Рис, Свекла Вареная, Куриная Печень, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Молоко (Полностью Обезжиренное). Camilan/Lainnya: Отруби Ржаные, Леовит Кисель Очищающий, Отруби Ржаные, Голден Яблоко. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ИрикРина
|