Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2015
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 83,99g | Prot: 83,52g | Karb: 219,55g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, ESN 100% Whey, Espresso, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Makan Siang: Langnese Nogger Choc, Alpengut Apfelküchl. Makan Malam: Farmer Studentenfutter Classic, Semmel, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Camilan/Lainnya: Espresso, Farmer Studentenfutter Classic. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|