Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1802 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 112,18g | Karb: 184,86g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Просто Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Makan Siang: Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Сметана 15%, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Форель, Уксус, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Финики, Рогачев Сгущенка, Каравай Булочка Ассоль, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anilochka666
|