Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1009 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 42,02g | Karb: 91,98g.
Makan Pagi: Lyttos Yogri 2% Fett, BioGourmet Walnussöl, Orangen, Chicoree, Edeka Wild-Heidelbeeren, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Banane, Avocado. Makan Siang: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Quark Magerstufe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gekochtes Sauerkraut, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln, Bratwurst. Camilan/Lainnya: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|