Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1365 kkal
|
Lemak: 76,21g | Prot: 86,17g | Karb: 86,26g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Магнит Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Makan Siang: Яйцо, Масло Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Makan Malam: Mama Roma Стейк из Лосося на Гриле с Цукини. Camilan/Lainnya: Тирамису, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nusha_nails
|