Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
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112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
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2204 kkal
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Lemak: 80,15g | Prot: 58,60g | Karb: 316,12g.
Makan Pagi: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Tomaten, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Bratwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Trauben, Tapioka Pudding, Schokoladenstückchen, Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
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3452 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan vera.hariton
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