Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2024
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
|
1390 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 115,77g | Karb: 80,00g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Имитированная Икра Черная, Андерсон Крем Суп из Белых Грибов. Makan Malam: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|